Dari foto jadi kebiasaan
dalam 4 langkah.
Tidak perlu menimbang atau mengetik panjang. Jepret, biarkan AI menghitung, lalu pantau progresmu.
Langkah 1
Foto
Jepret piring atau menu makananmu
Langkah 2
Analisis
AI menghitung kalori & nutrisi
Langkah 3
Simpan
Masuk riwayat & statistik
Langkah 4
Pantau
Target, streak, papan peringkat
Bingung mulai dari mana?
Cutting, bulking, atau jaga berat?
Pilih tujuanmu — PorsiSnap menyesuaikan target kalori & makronya. Berikut tips singkatnya.
Menurunkan berat (cutting)
- Isi target 'turunkan' berat supaya kalori harian otomatis defisit.
- Dahulukan protein tiap makan agar kenyang lebih lama.
- Pilih makanan berkuah & berserat: sayur, buah, protein tanpa lemak.
- Pantau progress bar target berat — turun pelan lebih awet.
Menaikkan berat (bulking)
- Isi target 'naikkan' berat supaya kalori harian surplus.
- Tambah porsi karbo berkualitas: nasi, kentang, oat, ubi.
- Protein tetap tinggi untuk membangun otot, bukan cuma lemak.
- Cek grafik mingguan — naik 0,25–0,5 kg/minggu itu ideal.
Menjaga berat (maintenance)
- Target 'jaga' membuat kalori harian seimbang.
- Fokus konsistensi, bukan angka ekstrem.
- Gunakan Cari Makanan untuk mencatat cepat tanpa menimbang.
- Streak harian membantumu tetap sadar porsi.
Tips ini panduan umum, bukan nasihat medis. Untuk kondisi khusus (hamil, penyakit, atlet), konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter.
Jepret. Analisis. Kalahkan targetmu.
Mulai dari foto pertama — streak, poin, dan lencana menyusul dengan sendirinya.
Mulai Gratis