gorengan
Pisang goreng
1 buah · ≈69 g (perkiraan)
220
kkal
Gizi per porsi
Acuan: 1 buah (≈69 g)
- Protein
- 3 g
- Karbohidrat
- 38 g
- Lemak
- 8 g
- Serat
- 2 g
- Gula
- 12 g
- Natrium
- 60 mg
- Kalsium
- 30 mg
- Zat besi
- 0,8 mg
- Vitamin A
- 20 µg
- Vitamin C
- 12 mg
Angka per porsi acuan. Kalau kamu makan lebih banyak, gizinya ikut bertambah proporsional.
Hitung porsi
Kalori & makro mengikuti pengali porsi.
| Porsi | Kkal | P | K | L |
|---|---|---|---|---|
| 0.5× (35 g) | 110 | 1,5 | 19 | 4 |
| 1× (69 g) | 220 | 3 | 38 | 8 |
| 1.5× (104 g) | 330 | 4,5 | 57 | 12 |
| 2× (138 g) | 440 | 6 | 76 | 16 |
| 3× (207 g) | 660 | 9 | 114 | 24 |
Berat gram adalah acuan porsi. Untuk porsi custom, atur gram langsung di popup makanan pada aplikasi.
Resep Pisang goreng
±15 menit4 buah
Bahan
- 4 buah pisang
- 100 g tepung terigu
- 150 ml air
- 1 sdm gula
- sedikit garam
- minyak goreng
Cara membuat
- 1Campur tepung, air, gula, dan garam.
- 2Celup pisang ke adonan.
- 3Goreng sampai keemasan, tiriskan.
Resep rumahan untuk 1 kali masak. Gizi di atas mengikuti porsi acuan, bukan seluruh resep.
Makanan serupa
Angka gizi berasal dari tabel komposisi makanan dan bisa berbeda tergantung resep, merek, dan cara masak. Bukan pengganti saran dokter atau ahli gizi. Untuk kondisi medis khusus, konsultasikan ke tenaga kesehatan.